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给力的性保健秘诀 彰显男人雄风

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发表于 2019-1-26 20:26:33 | 显示全部楼层 |阅读模式

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当男人苦苦纠结如何提升自己性能力的时候,有几个人会想到从现在做起呢?性爱能力不是一朝一夕就能提升的,如果你学西门大官人那样乱嗑药,小命就没了。要想让自己在性生活中彰显雄风,还得从日常性保健做起。
  第一、坚持运动
  性生活是体力运动,没有强健的体魄根本不行。所以,男人日常生活里要坚持运动,比如打球、游泳、爬山等等。这样可以增加心肺能力,强化自身肌肉。
  最合适的运动就是慢跑。在那些需要久坐的男性中,每天步行2公里者,出现勃起问题的几率会下降一半,20分钟的慢跑或30分钟的力量训练也能达到同样的效果。
  第二、良好心态
  心态不好,那么身体和心理都会出现问题。即使面对最快乐的性爱也会打不起精神。如果长期处在压力环境中,会影响体内激素分泌,导致性功能出现小问题,日积月累就变成大祸患。
  所以,调整心态很重,科学家研究证实,肾上腺素增加对男性阴茎来说是负面的影响,因为血管放松,阴茎充血才能勃起,但是压力大肾上腺素增加的结果,却让血管收缩,阴茎自然一蹶不振。
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  第三、戒除恶习
  这件事已经是老生常谈了,烟酒、作息无度、生活不规律等等恶习都会影响男人的性功能。长久处于不健康的习惯中,还会出现阳痿、早泄等状况。所以,赶紧扔掉手上的烟头、酒瓶,做个健康男人吧!
  第四、性爱过度
  如果为了凸显自己的性能力很强大而盲目地性爱,那么迟早有一天你会变被"榨干"的!健康适度的性生活是保持性功能健康的基本原则。要知道,生殖系统就像工具,用得过多、太疲劳也会损坏的。所以,合理分配时间,保持有度的性爱才最健康。
  第五、性爱戴套
  除了自身问题,疾病对男人性功能的危害更加沉重。以目前医疗水平来看,大部分性病沾惹上就终生甩不掉,如果不幸碰上艾滋病,那么只能对美好的人生说"再见"了。所以,性生活一定要戴避孕套,它可以有效预防性病,确保性爱的安全。
  有一款双保险装避孕套,这种套套的防病效果在原有基础上又提升一大截,加强对性病的防护,男人戴上它就可以尽情享受鱼水之欢了。
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发表于 2019-1-18 21:26:20 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了
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