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能让男人“勃大精深”的毛巾操

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发表于 2019-1-22 20:26:27 | 显示全部楼层 |阅读模式

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 男人的性爱能力并不是自己说了就算的,甚至有些时候男人的性能力强弱连自己都是不清楚的。其实,我们没有必要在这里自己擦测自己性能力,也没有必要为找不到恰当的性爱方法而苦恼。其实现实生活中,一条毛巾就能解决你的这种问题。
  用毛巾检测你的性能力
  用毛巾为自己的性能力加油其实是很简单的,简单地说就是用一条毛巾搭在已经勃起的阴茎上,如果你看到的是阴茎确实扛住了毛巾,此时此刻你的阴茎肌肉是没有问题的。
  如果不能承受,可换用一块小毛巾来试一试。通过男子主动收缩肌肉而抬高阴茎时手巾位置的变化,就可以检查锻炼效果。也可以在阴茎保持于阴道内时收缩耻骨尾骨肌,使阴茎向你的下腹部抬起,这不仅可以增加男子的肌肉能力,也有助于刺激女方的G点。如女方感觉不到阴茎的收缩,则应提醒男子注意坚持锻炼耻骨尾骨肌。
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  锻炼应该经常而有规律
  "毛巾操"并不只是上面介绍的那么简单,上面的方式只能说是一种测试的手段。接下来的锻炼方式才是让性能力提高的真正手段。
  每天可安排两次各10分钟左右的固定练习。收缩耻骨尾骨肌可使排尿中断,这恰恰是你认识耻骨尾骨肌的方法。锻炼时可以先收缩3秒,然后放松3秒,这样为一次,重复10次为一组,当肌肉强度增强后可以把收缩和放松的时间各延长至10秒或更久。
  要注意的是持之以恒
  就像指导普及完美的理念一样,不管是什么事情,不能持之以恒都基本是不能做得足够好的。所以在这件事情上,我们一定要注意到坚持的魅力。
  要尽可能快地反复收缩和放松肌肉,开始时可能很难分清是收缩还是放松,但逐渐就容易区别了。每天以收缩300次为宜,这样可以保证训练效果。锻炼可以在任何场合进行,如等车、打牌、打字、开会、看电视等机会都可以利用。只要坚持一两个月的时间就能观察到明显的进步迹象。

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发表于 2019-1-16 21:01:17 | 显示全部楼层
可以联系一下
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发表于 2019-1-23 21:15:02 | 显示全部楼层
不错有些道理

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发表于 2019-1-8 14:39:43 | 显示全部楼层
加强pc肌的锻炼
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发表于 2019-1-12 01:14:21 | 显示全部楼层
我的就是 很硬但是如果不动的话 很快就软了
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发表于 2019-1-16 21:38:28 | 显示全部楼层

KANKANAKANAKAN
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